Сахарный диабет — это заболевание, развивающиеся вследствие недостаточности инсулина, в результате чего развивается увеличение глюкозы в крови.
Типы сахарного диабета: Ι тип возникает вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой. ΙΙ тип, характеризуется тем, что инсулин вырабатывается в нормальном или в большем объёме и клетки тканей не усваивают его.
Факторы, способствующие развитию сахарного диабета:
• наследственная предрасположенность,
• превышение допустимого веса (ожирение),
• частые нервные стрессы,
• инфекционные заболевания,
• другие болезни: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия.
Сахарный диабет Ι типа предупредить невозможно, но соблюдение рекомендаций может, приостановить развитие.
Профилактика сахарного диабета особенно необходима людям, относящимся к группе риска. Это те, у кого существует наследственная предрасположенность, то есть состоит в близком родстве с человеком, больным сахарным диабетом Ι типа.
Меры профилактики развития сахарного диабета Ι типа:
— питание: необходимо следить за количеством искусственных добавок, употребляемых в пищу, снижать потребление консервированных продуктов, богатых жирами, углеводами.
— предупреждение инфекционных и вирусных заболеваний, которые являются одними из причин развития сахарного диабета.
— отказ от алкоголя и табакокурения.
К группе риска заболевания сахарным диабетом ΙΙ типа относятся люди в возрасте старше 45 лет, а также имеющих родственников с сахарным диабетом. В этих случаях обязательно обследование на определение уровня сахара в крови не реже 1 раза в год.
Нормальные значения уровня сахара в крови: • натощак (до еды) 3,3-5,5 ммоль/л; • через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л.
Последствия сахарного диабета могут проявиться в осложнениях: потеря зрения, поражение сердечно-сосудистой системы, ухудшение работы почек.
Рекомендации по снижению веса с целью профилактики развития сахарного диабета ΙΙ типа:
— недопустимо голодание и увлечение жесткими диетами.